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2018年4月19日星期四

吃生菜沾千萬別沾這個熱量破表「瘦」不了
夏天要展現好身材，網路上有人建議多喝橄欖油幫助消化，營養師說橄欖油富含維他命E，但是不建議多喝，一天最多攝取25CC，另外如果你愛吃生菜，要留意附上的沙拉醬熱量可不低，每一百公克就等於1碗半的白飯熱量。