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不易飽足感 「少量多餐」反而可能越吃越胖
為了瘦身有說法是少量多餐，有營養師親身實驗過，發現要實行有困難，因為會容易感覺吃不飽，而且對外食族來說，很難有低卡的食物可以配合。 【東森新聞有IG了，一起追蹤吧】https://ift.tt/2LTVobF

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