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火鍋吃到飽熱量需跑83圈操場才能消
好天氣即將告一段落，東北風週五轉強，北部高溫一口氣可能掉7度，不少民眾樂的天冷好吃鍋，但注意了，國健署警告，愛吃火鍋吃到飽，一餐可能會攝取到近2800大卡，等於一口氣吃了10碗飯，想擺脫多餘熱量，恐怕得跑83圈400公尺的操場才能消耗。營養師也提醒，運動量無法高於攝取熱量，再好的營養，都會轉換成脂肪，吃到飽的飲食模式，更容易對胃部造成負擔。

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