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愛打網球多活十年!社交頻繁運動有益健康
我們都知道，運動可以促進健康，不過哪種運動，最能夠延年益壽呢？國外研究發現，打網球最能延長壽命，比起不運動的人，可以延長將近十年的壽命，，而延長壽命最少的運動，就是去健身房。醫師表示，因為網球算是統合性的運動，不只有氧、全身都運動到，團體運動還會增加社交的機會、提升幸福感，身心靈都健康了，當然就能活得更長久。

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