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每週吃2次鮭魚.鯖魚助減少呼吸道感染
您喜歡吃魚嗎？現在澳洲最新研究發現，像是鮭魚、鯖魚、鮪魚等，這些肥美的魚類，只要每週吃兩次，就能幫助孩童遠離呼吸道疾病，研究者表示，因為這些肥美的魚類，含有omega-3脂肪酸，能降低我們體內的發炎反應，進而減少呼吸道感染風險。

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