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2019年1月28日 星期一
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茶碗蒸成減重新寵日女星:每餐必備
隨處可見的茶碗蒸,軟嫩鹹香,但你知道嗎?它也是日本名醫推薦的「減肥聖品」,低糖、低卡、高蛋白的特色,非常適合減肥食用。就連日本女星也曾說,自己吃飯都必備茶碗蒸!台灣醫生也證實,裡頭的蛋白質,可以降低飢餓感至少一倍,而且一碗茶碗蒸,只等於一根香蕉,或者三分之一碗飯的熱量,但一餐只能吃1到2個,過量恐怕造成腎臟負擔!
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