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半坐半躺又翹腳小心!腰痠背痛長骨刺
不少人回家放鬆，坐到沙發上會「半躺半坐」，甚至把腿放在桌子上，小心了，醫師提醒，這樣的姿勢，對脊椎傷害很大，因為這會讓整個身體的重量，往下壓迫到腰部以下的脊椎軟骨，時間久了，血液循環不良，可能會腰痠背痛、甚至引發筋膜炎，嚴重的話還會椎間盤突出，長出骨刺。

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