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反效果?連吃4天燕麥瘦身竟胖1公斤
過完年之後，很多人擔心身材走樣，或者春節期間吃太多，就會吃燕麥，想要清腸減重。但卻有民眾發現，他連續吃了4天燕麥之後，不但沒有變瘦，反而還胖了一公斤。營養師提醒，三匙燕麥熱量，就等於吃了四分之一碗白飯，而且燕麥其實就是主食，要是餐餐吃、又吃過量的話，一樣會變胖。

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