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睡太少.假日補眠歐洲研究:死亡風險增
睡覺其實也是一門學問，因為睡太多或是睡太少，都可能對健康造成影響，而且就算你怎麼補眠，也沒有幫助，歐洲就有研究顯示，每天睡不到五個小時、假日補眠超過一個小時的民眾，死亡風險是正常睡眠族群的1.52倍，另外，美國研究則發現，午休時間每增加一個小時，代表你前一晚睡眠不足，肥胖的風險也會增加1.2倍以上。

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